[...] to w sumie 7mg) stąd przyjemniejsze pobudzenie. Ostatecznie Oxyslim to dobry spalacz z potencjałem, to znaczy że można do niego coś tam dołożyć typu: kofa, yoha, zielona herbata, Alcar. Nie jest to spalacz typu: wow, petarda czy ćpalnia ale fajny bazowy spalacz na końcówkę redukcji. kurde 3 caps to niezły hardkor dla mnie :D. Ja wrzucam ten [...]
Najekonomiczniej wyjdzie Cie zielona herbata + mieta firmy posti. Cos ponad 2 zl. A z farmaceutykow pankreatyna i tabletki wspomagajace trawienie. Ale genaralnie kierowalbym sie jednak jakoscia, bo w sumie zaden z trych srodkow nie jest strasznie drogi, a na Ciebie moze dzialac np lepiej 2 tab. Kreonu niz 8 tab. wspomagajaccych trawienie. Wiec [...]
[...] po obwodnicy mojego miasteczka :) ~ 14 km co 2 gi dzień .Cieszy mnie to że waga mimo wszystko spadła z 130 kg , wtedy byłem strasznie ociężały , teraz jest lekko lepiej ale chyba mam zniszczony metabolizm , co najlepiej wpłynęło by na jego powrót do normalności prócz ćwiczeń? Czytałem że zielona/ czerwona herbata jest pomocna oraz kofeina .
[...] to samo, może w Oxyslim jest nieco mniej Yohy ( w Adrenaline to w sumie 7mg) stąd przyjemniejsze pobudzenie. Ostatecznie Oxyslim to dobry spalacz z potencjałem, to znaczy że można do niego coś tam dołożyć typu: kofa, yoha, zielona herbata, Alcar. Nie jest to spalacz typu: wow, petarda czy ćpalnia ale fajny bazowy spalacz na końcówkę redukcji.
[...] są dosyć niedobre dla prostaty). - istnieje szereg ziół i specyfików pomocnych na problemy z prostatą: wierzbownica drobnokwiatowa, pokrzywa, palma sabałowa, zielona herbata, kora afrykańskiej śliwy, owoce karłowatej palmy argentyńskiej, nasiona dyni, kukurydza zwyczajna. Tutaj należy pamiętać, że zioła przyjmować powinno się max. 3 [...]
Mam pytanie. PU-ERH to chyba też firma produkująca herbaty, która ma swojej ofercie różnego rodzaju herbaty: zieloną, czerwoną, jakieś jeszcze inne. Czy herbata o której piszecie jest z tej firmy (w tym przypadku jaka to konkretnie jest herbata), czy PU-ERH to rodzaj herbaty i wystarczy o nią zapytać w aptece i wszystko będzie jasne?
[...] dieta odkwaszajaca :ZERO cukru, minimum weglowodanow, ZERO czarnej herbaty I kawy, ZERO alko. jemy salate, ogorki, zielone warzywa, DUZO grapefruitow I cytryny I zielona herbata (da sie przezyc, mi to dodalo energii I cwicze wiecej niz przed dieta) - po miesiacu odkwaszania odbudowujemy naturalna flore bakteryjna!! siemie lniane, kefiry, [...]
Lecę też na pijawki w piątek zobaczymy, choć aktualnie ogarnąłem temat przede wszystkim nie wstaje w nocy Najbardziej pomaga zielona herbata resztę tabletek a było z 20 rodzai jadłem przed dobre ponad pół roku Jednak coś tam odczuwam szczególnie jak zimno, wiosna lato zapominam Antybiotyków szkoda jeść jak w posiewie nasienia moczu nic nie ma, [...]
[...] Właśnie dlatego, ja teraz mimo że wszedłem na delikatną redukcję, to wszystkie stymulanty zachowuję na później. Teraz tylko herbata leci. Wg mnie dobry miks herbaty jest bardzo dobrą przedtreningówką i lepszą od kawy (imo). Ja mieszam zieloną + czerwoną + czarną, ale jakbym miał jedną polecić to [...]
[...] Właśnie dlatego, ja teraz mimo że wszedłem na delikatną redukcję, to wszystkie stymulanty zachowuję na później. Teraz tylko herbata leci. Wg mnie dobry miks herbaty jest bardzo dobrą przedtreningówką i lepszą od kawy (imo). Ja mieszam zieloną + czerwoną + czarną, ale jakbym miał jedną polecić to [...]
struthy mial to sam o to co powiedzial:"Po pierwsze Sylimarol Forte przez jakieś 2 tygodnie (można zastąpić Hepatilem), po drugie zioła, zioła i jeszcze raz zioła (najczęściej mięta w połączeniu z dziurawcem) + zielona herbata "
Do babeczek warto kupić sylikonowe foremki, zdecydowanie lepsze. Dałeś sody/proszku do pieczenia odrobinkę? Na koniuszku łyżeczki wystarczy, lekko wyrosną ;-) Możesz sos z "rozpuszczonej w kąpieli wodnej" czekoladzie gorzej zrobić i polać, albo białko WPC z wodą rozrobić :D Mniam ;-) Co do spalaczy, uważam tak, że sam odpowiedziałeś sobie trochę [...]
[...] o niskim IG, które nie prowadzi do nagłych wyrzutów insuliny, zawiera cenny błonnik i daje kilkugodzinne uczucie sytości), a reszte kcal dobija sie zdrowym tłuszczem. poza tym warzywa swieze, woda, zielona/czerwona herbata owoce wywal, naabiał, mleko, ziemniaki, jakieś wędliny- też. w podwieszonych jest wszystko co ci trzeba do ulozenia diety
[...] czegoś na pobudzenie / koncentrację, np. kofeiny, guarany, żeń szenia, czy też innych ziółek podnoszących np. termogenezę (yerba mate, synefryna, zielona kawa, zielona herbata itd). Można pomyśleć o dorzuceniu EAA https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html zamiast BCAA Kombinacji są setki. Testuj i sprawdzaj na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Okej to jest wersja finalna ( oby ;p ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 99 kg Zapotrzebowanie: 24x99*1.2 = 2851 kcal Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej, a następnie budowa tkanki, lecz mięśniowej. :P Czyli zrzucić fata, a potem przytyć. :) Dieta 1) 9:00 Płatki owsiane 80g = 9.52b/ 5.76t / 49.92w / 292.8 kcal Mleko 2% 250ml = 8.5b / 5t / 12.25w / [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Okej już wiem co jest źle - idzie poprawka ( nie mogę już edytować tamtego ). Wersja finalna ( a raczej finalna - beta ) podejście drugie ( oby ostatnie xd ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 98 kg ( jednak kilogram mniej, mierzone bez ubrań xd ) Zapotrzebowanie: 24x98*1.2 = 2822,4 kcal Typ diety: Low Carb Cel: redukcja tkanki tłuszczowej ( fat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
1) Nie liczyłem warzyw – w jakich ‘’mniej więcej’’ ilościach mają występować? Jak najwięcej 2) Mleko musi być gotowane, czy może być przygrzane w mikrofali, a najlepiej – czy może być zimne ( moje ulubione )? Jakie lubisz 3) Treningi wypadają o 17:30 tylko w poniedziałek i środę, natomiast w piątek jest to godzina 16:00 – w jaki sposób sobie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] :F ) około 13 i pokazało...96,5. Okej i jeszcze kolejne małe pytanka, bo jak zwykle o czymś zapomniałem, a dieta i nowe godziny treningów startują jutro. :) 1. - Czy zielona herbata może być w torebkach, czy koniecznie musi być sypana? Ewentualnie posiadam jeszcze takie herbatki z guaraną w formie ziółek, używałem gdy uczyłem się na lekcje i [...]
[...] 36.6 to dnp nie dziala, tylko jak sie okaze ze jest 43 to warto juz lekko %-) obnizyc dawke Dłonie mam gorace, kierva aż parzą;-) Majkel nie ma tak gorąco, stary chooy jestem i znam swoje ciało, pewnie nawet 37 nie podchodzi bo się pocę i caly czas jest chłodzenie, woda z cytryną leci, sprite zero, pepsi max, zielona herbata na zimno i kawa.